体温め生活

2007年03月08日 23:55

「体温め生活」開始から21日たちました。
ありがたいことに体が楽な日が11日間続いています。
私のように暑がりで、いつも体を冷やしきっている人には、
とても効果があるのではないかと思います。


人の体温は明け方に最も低くなるのだそうです。
昨日、起きがけの体温を測ったら34.9度でした^^;


「体温め生活」以前の私は、上は半そでTシャツ1枚、
下は厚手のTシャツ地素材のストレートパンツ1枚、
薄い羽毛布団1枚で寝ていました。
今は、上3枚重ね着(カシミヤのセーターも着ていますよbyユニクロ)、
下も3枚重ね着で羽毛布団2枚の上に大判ストールをかけていたのに足りないみたいでした。
なのでこれに毛布をプラスしたら、今朝は36度でした。


「体温め生活」以前は、朝起きると首が回らないことが良くあったのですが、
いまはめったにないです。
でも手を抜くとすぐに痛むので、慌てて首周りを温めます。
私の場合は今までがひどすぎたので目に見えて体が変わっていくのがわかり、
とっても面白いです~ヽ(^。^)ノ







コメント

  1. チャイ | URL | -

    Re: 体温め生活

    たくさん着て寝るだけで、体温がずいぶん違うのですね。
    私も最近はずーっと体温低めだから、もう少し厚着して温かくした方が良いのかな?

    やはり健康のためには平均体温は36度ぐらいあった方が良いのでしょうね。

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    Re: 体温め生活

    チャイさんも低めですか。
    ワタシ、本当に今は体が楽で驚いています。
    温めているだけでこんなに違うなんて…!
    チャイさんも体を温めたほうがいいですよ。
    理想体温は36.5度だそうです。

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