しーどのお気楽ライフ : プレドニン
膠原病の皮膚筋炎・間質性肺炎・リウマチ患者ですが、それなりに毎日楽しく暮らしています♪
「膠原病に克つ本」
膠原病に克つ本
松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
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プロフィール
Author:しーど
1994年4月多発性筋炎・間質性肺炎発病入院。プレドニン60mg投与。三ヶ月の入院を経てプレドニン30mgで退院。
退院後すぐに、右わき腹に帯状疱疹発症。かなり重症でこの世のものとは思えない痛みを体験。出産の痛みよりも勝っていた。
退院時、間質性肺炎完治。1996年4月肺炎騒動で入院。しかし、たいしたことがなくすぐに退院。でもこのへんで間質性肺炎は再発してたわけですな〜^^;
2002年4月ひじにリウマチ結節発見、リウマチ発覚。それ以前から関節の痛みとは常に戦っていたが決め手がなかった。この結節の発見によりリウマチの薬のアザルフィジンを服用。コレが効いて1年半ほど幸せな期間があった。しかし、この薬も効かなくなりまたもや痛みとの戦いの日々。
リウマチ攻略のための薬はアザルフィジンから始まって、ブレディニン、シオゾール（このシオゾールが原因で今現在もつらい足先の痺れになっていると思い込んでいる(^_^;)お尻の注射だったんだけど左のお尻のほっぺの激痛で地獄を見た。その後右足先もしびれ、今もお尻のほっぺがウズウズする。）。免疫抑制剤はシクロスポリン（品名：ネオーラル）からタクロリムス(品名：プログラフ）に変更。
現在のメインの薬の服用量は免疫抑制剤シクロスポリン(品名ネオーラル200mg/day）とステロイド剤プレドニン8mg。（2007年11月現在）
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始！
私は小さいころから低体温で常に35度台が普通だったのだが(究極は33.3度だよ〜。普通生きていられない体温らしい。何度も計っても同じだったし、家族が計って確かめても私だけ異常だった(-_-;)）石原式を知り、着膨れ地獄で頑張ってなんとか36度台にあげました♪
暑がりで冷え性とは無縁だったと思い込んでいたけど、隠れ冷え性っていうヤツで、自分は暑いと思い込んで薄着をしていたけど体は冷えていたようだ。たしかにお風呂に入ると足の付け根が以上に冷たくてびっくりしていた。汗だくになりながら無理やり体を暖めていたら完全に体質が変わり、最近は無理に暖めなくても36度台になってます。人の体って不思議ね♪
今実践している私の「石原式体温め作戦」はかなりアバウトです^^;
コーヒーよりも紅茶。緑茶よりも番茶やほうじ茶。暖かい地方で取れる作物よりも寒い地方で取れる作物を食べる。朝は朝食をとらず「人参りんごジュース」で我慢する。（これがつらいんです(>_<)）ちゃんとした石原式はりんご1個に対して人参2本なんだけど、私は人参1本りんご1個です。
お昼ごはんはそばや玄米ご飯。でもこれも新米時期は美味しい白米を楽しんでます。
ショウガ紅茶が体を温めると知っていても、紅茶は紅茶で美味しく飲みたい。しょうがが必要なら薬代わりに生姜湯を飲めばいいじゃない！などと思ってしまう私って、だからいつまでたってもあちこち痛いまま？(^_^;)
体温め作戦を開始してすぐに効果が出てきたと思い込んだ時期があった。発病後の退院時に発症した帯状疱疹後神経痛までぶっ飛ぶ、痛みが楽な快適な期間がほんの3ヶ月(2007年3月〜6月まで）。しかしよく考えたら免疫抑制剤のネオーラルを増量してちょうど聴いてくる時期と重なったのだ。その幸せも新たな帯状疱疹の発症で無残にもかき消されてしまった。新たな帯状疱疹自体は早期発見でまったく後遺症はない。が、引き金になったのかな〜。快適な3ヶ月の間は足先のしびれもまったく忘れるほどだったのに、今では完全に復活。ああ、戻りたい。あの快適な3ヶ月よ。comeback!
「頑張れダイエット♪」で、毎日の血圧・体温などの記録をしています。（最近さぼり気味ですけど(^^ゞ）
詳しいプロフィールは親サイトの「病気になっても大丈夫！」の「私の病気」に掲載予定(^_^;) すみません。更新してなくて(^^ゞ頑張って更新します。
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コメント
横浜うさぎ | URL | 3fIBvpkA
Re: プレドニン
プレ１ミリ減量おめでとうございます！
たった１ミリ減っただけでも確実に「顔」小さくなるものね。
私も7/19に１ミリ減量したわよ。４ヶ月前の５ミリの顔に戻れる日は近い！うれしい〜♪
( 2007年07月24日 08:03 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: プレドニン
うさぎちゃ〜ん、ありがとう〜ヽ(^。^)ノ
うさぎちゃんも5mg、おめでとう♪
ワタシも5mg目指して頑張るわ！
( 2007年07月24日 09:43 [編集] )
たぬき | URL | -
Re: プレドニン
いいな、いいな〜！！おめでとうございます。やはり顔の大きさ、気になりますよね。いいな、小さくなって！
私は10mgからなかなか減らない･･･。1mg単位でなく半錠（2.5mg）単位で減らしてるみたい。1mg単位で減らす時って錠剤でないのかな･･･。
( 2007年07月24日 20:08 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: プレドニン
たぬきさん、ありがとうございますっ！
たった1mgでも顔、変わりますからやっぱりうれしいです。
でも家族に言わせると、本人しか気がつかないらしいデス。
誰もワタシの顔なんか見てないって…^^;
たぬきさんは10mgから減らないですか。
私も10mgが一番安心かも。
10mg切るとなんかいろいろ出てきます。
わかっちゃいるけど、やっぱり減量に挑戦したいんです(^^ゞ
プレドニン、オレンジのヤツは5mgですよね。
ワタシも最初の頃は半分にカットして2.5mgずつの減量でしたが、
その後粉末のを飲んだりもして、何年か前から1mgの錠剤が出てます。
5mgよりも1mgのほうが大きな錠剤なんですよ。
そしてお値段も高いんです。
5mg 9.7円
1mg 8.2円
http://yyyseed.blog72.fc2.com/blog-entry-94.html
↑
ここには1mgは苦くないと書いていますが、
今薬を飲んで確かめたらやっぱり苦いです。
（今頃夕食後の薬を飲んでるワタシ…^^;）
たぬきさんも主治医に1mgがあるようなので、
使ってみたいと聞いてみたらいかがでしょう。
( 2007年07月25日 00:12 [編集] )
たぬき | URL | -
Re: プレドニン
へえ〜！1mgの錠剤、知らなかったです。今度主治医に聞いてみます。実は5月に7.5mgになったんですが、6月の検診で、肺が少し白くなっていたので逆戻りだったんです･･･。自覚症状なかったのに･･･。で、明後日の検診で、変わっていなかったら、気管支鏡検査入院になるかもしれないんです（涙）。
10mgきったらいろいろ出てくるって、どんなことがあるんでしょう？それにしても、しーどさんは物知りですね。よく勉強されてる！薬の値段なんてどうやって知るのでしょう？薬代はかからないから、そんなこと関心もなかったです･･･。また教えてくださいね！！
( 2007年07月25日 19:38 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: プレドニン
たぬきさん、気管支鏡されるんですか。
私も最初の入院のときにやりました。
頑張ってくださいね。
10mg切ると必ずプレドニンを倍にしなくてはいけない状況になってしまうんです。
高熱が出るとか、関節痛がひどくなるとか。。。
薬価は「おくすり110番」で調べたものです。
http://www.jah.ne.jp/~kako/
私も薬代がかからなかったので関心がなかったのですが、私が飲んでいる免疫抑制剤は高価なので、無駄にすることのないように戒めのため（？）に調べて、それを忘れないように通院の記録のほうに薬価をくっつけてます。
病気が長くなってきて詳しくなってしまったのもありますが、私の場合はマニアというかフェチというか、楽しいんですよ〜、こういうことしてるのが…^^;
でもさすがに最近飽きてきてますけど(^^ゞ
でも本当にネットで知り合ったいろんな方のお世話になって詳しくなりました。まだまだ知らないことはたくさんありますが、私でお役に立てるならいつでも聞いてくださいませ。私以外にもっと詳しい方がたくさんいらっしゃるので、その方々もきっといろいろ教えてくださいますよ(*^^)v
( 2007年07月26日 02:15 [編集] )
たぬき | URL | -
Re: プレドニン
いろいろありがとうございます。病歴一年未満の私にとって、しーどさんのブログはすごく役に立ちます･･･。私のブログ「たぬきの笛吹き」にも遊びに来てくださいね！
( 2007年07月26日 18:47 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: プレドニン
たぬきさん、こんにちは。
早速遊びに行かせて頂きました。http://blogs.yahoo.co.jp/harukoba1202/MYBLOG/yblog.html
フルート、頑張ってくださいませ〜♪
( 2007年07月27日 12:53 [編集] )
たぬき | URL | -
Re: プレドニン
しーどさん、さっそく来てくださってありがとうございました。
今日は受診日でしたが何とか気管支鏡検査は免れました。
あんな大変な検査は２度としたくはないですよね。
でもCTの結果はイマイチで、プレドニン１０mg現状維持でしたあ。
( 2007年07月27日 21:58 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: プレドニン
たぬきさん、気管支鏡免れてよかったですね。
ほ〜んとあの検査は私も二度と嫌です^^;
現状維持とのことですが、
お互い少しでも体が楽になりたいものですね。
( 2007年07月28日 01:39 [編集] )
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