2007年09月06日 23:56
今日の夜中から明日午前中くらいまで大荒れの模様。
外がだいぶにぎやかになってきた。
長男もバイトを早めに切り上げかえってきた。
でもまた遊びに行っちゃったけど…(-_-;)
明日のお昼過ぎは台風一過かな。
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しーどのお気楽ライフ : 台風９号大接近
膠原病の皮膚筋炎・間質性肺炎・リウマチ患者ですが、それなりに毎日楽しく暮らしています♪
「膠原病に克つ本」
膠原病に克つ本
松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
この本の私のレビューはこちら
プロフィール
Author:しーど
1994年4月多発性筋炎・間質性肺炎発病入院。プレドニン60mg投与。三ヶ月の入院を経てプレドニン30mgで退院。
退院後すぐに、右わき腹に帯状疱疹発症。かなり重症でこの世のものとは思えない痛みを体験。出産の痛みよりも勝っていた。
退院時、間質性肺炎完治。1996年4月肺炎騒動で入院。しかし、たいしたことがなくすぐに退院。でもこのへんで間質性肺炎は再発してたわけですな〜^^;
2002年4月ひじにリウマチ結節発見、リウマチ発覚。それ以前から関節の痛みとは常に戦っていたが決め手がなかった。この結節の発見によりリウマチの薬のアザルフィジンを服用。コレが効いて1年半ほど幸せな期間があった。しかし、この薬も効かなくなりまたもや痛みとの戦いの日々。
リウマチ攻略のための薬はアザルフィジンから始まって、ブレディニン、シオゾール（このシオゾールが原因で今現在もつらい足先の痺れになっていると思い込んでいる(^_^;)お尻の注射だったんだけど左のお尻のほっぺの激痛で地獄を見た。その後右足先もしびれ、今もお尻のほっぺがウズウズする。）。免疫抑制剤はシクロスポリン（品名：ネオーラル）からタクロリムス(品名：プログラフ）に変更。
現在のメインの薬の服用量は免疫抑制剤シクロスポリン(品名ネオーラル200mg/day）とステロイド剤プレドニン8mg。（2007年11月現在）
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始！
私は小さいころから低体温で常に35度台が普通だったのだが(究極は33.3度だよ〜。普通生きていられない体温らしい。何度も計っても同じだったし、家族が計って確かめても私だけ異常だった(-_-;)）石原式を知り、着膨れ地獄で頑張ってなんとか36度台にあげました♪
暑がりで冷え性とは無縁だったと思い込んでいたけど、隠れ冷え性っていうヤツで、自分は暑いと思い込んで薄着をしていたけど体は冷えていたようだ。たしかにお風呂に入ると足の付け根が以上に冷たくてびっくりしていた。汗だくになりながら無理やり体を暖めていたら完全に体質が変わり、最近は無理に暖めなくても36度台になってます。人の体って不思議ね♪
今実践している私の「石原式体温め作戦」はかなりアバウトです^^;
コーヒーよりも紅茶。緑茶よりも番茶やほうじ茶。暖かい地方で取れる作物よりも寒い地方で取れる作物を食べる。朝は朝食をとらず「人参りんごジュース」で我慢する。（これがつらいんです(>_<)）ちゃんとした石原式はりんご1個に対して人参2本なんだけど、私は人参1本りんご1個です。
お昼ごはんはそばや玄米ご飯。でもこれも新米時期は美味しい白米を楽しんでます。
ショウガ紅茶が体を温めると知っていても、紅茶は紅茶で美味しく飲みたい。しょうがが必要なら薬代わりに生姜湯を飲めばいいじゃない！などと思ってしまう私って、だからいつまでたってもあちこち痛いまま？(^_^;)
体温め作戦を開始してすぐに効果が出てきたと思い込んだ時期があった。発病後の退院時に発症した帯状疱疹後神経痛までぶっ飛ぶ、痛みが楽な快適な期間がほんの3ヶ月(2007年3月〜6月まで）。しかしよく考えたら免疫抑制剤のネオーラルを増量してちょうど聴いてくる時期と重なったのだ。その幸せも新たな帯状疱疹の発症で無残にもかき消されてしまった。新たな帯状疱疹自体は早期発見でまったく後遺症はない。が、引き金になったのかな〜。快適な3ヶ月の間は足先のしびれもまったく忘れるほどだったのに、今では完全に復活。ああ、戻りたい。あの快適な3ヶ月よ。comeback!
「頑張れダイエット♪」で、毎日の血圧・体温などの記録をしています。（最近さぼり気味ですけど(^^ゞ）
詳しいプロフィールは親サイトの「病気になっても大丈夫！」の「私の病気」に掲載予定(^_^;) すみません。更新してなくて(^^ゞ頑張って更新します。
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コメント
まかゆん | URL | -
Re: 台風９号大接近
今日成人病健診に行と思ってたのに、朝から暴風雨と交通機関の乱れで、【今日は行くな！】という天からのお告げかな？なんて思って結局延期にしちゃいました(>_<)
病院でいつも検査してるからいいかな？なんて気持ちも少し有です(-_-;)ダメですね。
( 2007年09月07日 12:28 [編集] )
ぱそ夢 | URL | JmIqTQE.
Re: 台風９号大接近
台風、怖くなかった？今日は、金曜日、朝まで多摩川が氾濫しそうになってたもの。今は、お昼、台風は通り過ぎたようね。風はあるけど、お日様が出てきました。ホッと一安心。^_^;
この天気、体調は大丈夫ですか〜？
( 2007年09月07日 12:56 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: 台風９号大接近
まかゆんさん
こちらはやっとお日様があたってきました。
「成人病健診」ってなんとなく敷居が高くてやってません(>_<)
ついこの前までは婦人科系、やらなきゃ！
と前向きだったんだけど、また最近面倒くさくなってます。
ああ〜┐(￣ヘ￣)┌
( 2007年09月07日 13:00 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: 台風９号大接近
ぱそ夢さん
一戸建て住宅はそうとうきてたんじゃないですか？
ウチみたいなマンションでも外の音が結構うるさかったもの。
今朝はぐったりでなかなか体がうごきませんでした。
やっぱり気圧の影響でしょうね〜。
お日様、あたってきましたね♪
カーペット洗おうかな〜。
( 2007年09月07日 13:04 [編集] )
るびー | URL | -
Re: 台風９号大接近
しーどさん、台風大丈夫でしたか？
年々、台風の向きが日本によっているのは私の気のせいでしょうか？の本の家・・・もしかしたらつぶれてるかも・・あ、それはナイナイ。オーストラリアの家はめちゃ、弱いので、日本のように台風や地震がきたら全壊だと思います(-_-;)
( 2007年09月08日 06:00 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: 台風９号大接近
ここ近年、昔はなかったような豪雨にみまわれたりして、
まるで熱帯地域のようです。
オーストラリアの家って弱いんですか。
台風がきたら大変なことになりますね。
地球温暖化でおかしなことになってるから
これから先、どうなっちゃうんだろう。
怖いです〜
( 2007年09月08日 09:32 [編集] )
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