膠原病の皮膚筋炎・間質性肺炎・リウマチ患者ですが、それなりに毎日楽しく暮らしています♪
2008年03月30日 18:38
病院までの道のり、
この時期、泣きながら通ることの多かった桜のトンネル。
3月28日撮影
今年はニッコニコ〜ヽ(^。^)ノ
左足の神経痛と膝の腫れは相変わらずで、長く歩くのはきついのですが、
ほかは特に問題がなかったので、プレドニンが1mg減って6mg/dayになりました。
KL-6がまた上昇気味で642から733（先月のデータ）に上がってますが、
まあいいってことで(^^)v 検査時系列報告書はこちら
通院の記録、更新しました。
興味のある方はどうぞ(*^_^*)
おまけ
関東地方は桜が満開です♪
美しが丘公園
満開ですよ〜
綺麗に咲いてます
気がついたらかなり更新をサボっていました。
たまっている画像もあるので、ズルしてさかのぼって更新する魂胆です^^;
すんませんm(__)m
膠原病に克つ本
松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
Author:しーど
1994年4月多発性筋炎・間質性肺炎発病入院。プレドニン60mg投与。三ヶ月の入院を経てプレドニン30mgで退院。
退院後すぐに、右わき腹に帯状疱疹発症。かなり重症でこの世のものとは思えない痛みを体験。出産の痛みよりも勝っていた。
退院時、間質性肺炎完治。1996年4月肺炎騒動で入院。しかし、たいしたことがなくすぐに退院。でもこのへんで間質性肺炎は再発してたわけですな〜^^;
2002年4月ひじにリウマチ結節発見、リウマチ発覚。それ以前から関節の痛みとは常に戦っていたが決め手がなかった。この結節の発見によりリウマチの薬のアザルフィジンを服用。コレが効いて1年半ほど幸せな期間があった。しかし、この薬も効かなくなりまたもや痛みとの戦いの日々。
リウマチ攻略のための薬はアザルフィジンから始まって、ブレディニン、シオゾール（このシオゾールが原因で今現在もつらい足先の痺れになっていると思い込んでいる(^_^;)お尻の注射だったんだけど左のお尻のほっぺの激痛で地獄を見た。その後右足先もしびれ、今もお尻のほっぺがウズウズする。）。免疫抑制剤はシクロスポリン（品名：ネオーラル）からタクロリムス(品名：プログラフ）に変更。
現在のメインの薬の服用量は免疫抑制剤シクロスポリン(品名ネオーラル200mg/day）とステロイド剤プレドニン8mg。（2007年11月現在）
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始！
私は小さいころから低体温で常に35度台が普通だったのだが(究極は33.3度だよ〜。普通生きていられない体温らしい。何度も計っても同じだったし、家族が計って確かめても私だけ異常だった(-_-;)）石原式を知り、着膨れ地獄で頑張ってなんとか36度台にあげました♪
暑がりで冷え性とは無縁だったと思い込んでいたけど、隠れ冷え性っていうヤツで、自分は暑いと思い込んで薄着をしていたけど体は冷えていたようだ。たしかにお風呂に入ると足の付け根が以上に冷たくてびっくりしていた。汗だくになりながら無理やり体を暖めていたら完全に体質が変わり、最近は無理に暖めなくても36度台になってます。人の体って不思議ね♪
今実践している私の「石原式体温め作戦」はかなりアバウトです^^;
コーヒーよりも紅茶。緑茶よりも番茶やほうじ茶。暖かい地方で取れる作物よりも寒い地方で取れる作物を食べる。朝は朝食をとらず「人参りんごジュース」で我慢する。（これがつらいんです(>_<)）ちゃんとした石原式はりんご1個に対して人参2本なんだけど、私は人参1本りんご1個です。
お昼ごはんはそばや玄米ご飯。でもこれも新米時期は美味しい白米を楽しんでます。
ショウガ紅茶が体を温めると知っていても、紅茶は紅茶で美味しく飲みたい。しょうがが必要なら薬代わりに生姜湯を飲めばいいじゃない！などと思ってしまう私って、だからいつまでたってもあちこち痛いまま？(^_^;)
体温め作戦を開始してすぐに効果が出てきたと思い込んだ時期があった。発病後の退院時に発症した帯状疱疹後神経痛までぶっ飛ぶ、痛みが楽な快適な期間がほんの3ヶ月(2007年3月〜6月まで）。しかしよく考えたら免疫抑制剤のネオーラルを増量してちょうど聴いてくる時期と重なったのだ。その幸せも新たな帯状疱疹の発症で無残にもかき消されてしまった。新たな帯状疱疹自体は早期発見でまったく後遺症はない。が、引き金になったのかな〜。快適な3ヶ月の間は足先のしびれもまったく忘れるほどだったのに、今では完全に復活。ああ、戻りたい。あの快適な3ヶ月よ。comeback!
「頑張れダイエット♪」で、毎日の血圧・体温などの記録をしています。（最近さぼり気味ですけど(^^ゞ）
詳しいプロフィールは親サイトの「病気になっても大丈夫！」の「私の病気」に掲載予定(^_^;) すみません。更新してなくて(^^ゞ頑張って更新します。
コメント
くばらのびこ | URL | -
Re: 外来
桜、桜♪ きれいですね☆
毎年笑って、桜を眺めてがら行けるように祈ってますよ♪
病院に行かなくて良い元気な体になると更にいいです♪
お互いに。。。
( 2008年03月30日 20:08 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: 外来
のびこさん
元気な体を取り戻しましょう！
情報過多の世の中、
自分が一番必要としているのが
何なのかを見極めたいですね。
( 2008年03月30日 21:00 [編集] )
IKKO | URL | -
Re: 外来
家の近くも名所があり土日は大変な混雑でした。ワンコ連れの私のリハビリ散歩は、桜を見上げて歩く人達が足元のワンコに気付かず蹴られぬようにリード操作に没頭していました
私はプレドニンがまだ３０��/dayですが、来年の桜を見る頃は
ど〜なってることやらです。早く減らしてステロイド疹の無い夏を
期待しているのですが、まだまだかな
病気になって初めての桜は色々考えちゃいました
( 2008年03月31日 09:45 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
Re: 外来
IKKOさん
私も子供たちが小さい頃は美しが丘公園で
子育てママさんたちと一緒にお花見をしました。
ひょっとしてお会いしていたかもしれませんね(*^_^*)
昼間っからビール片手に宴会モードの母子グループいませんでした？^^;
混雑時のワンコはけっこう歩くのが怖いみたいですね。
近所の公園の夏祭りと、年末のアメ横に連れて行ったときは、
抱っこをせがまれました。
今まで抱っこをせがまれたことがなかったのでびっくりしましたが、
蹴飛ばされそうで怖かったみたいです。
上手にプレ減量して、
来年の桜はニッコニコでみられるといいですね。
( 2008年04月01日 00:44 [編集] )
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