しーどのお気楽ライフ

ボディ・フェイシャルコース＋磁気フェイスパック

2008年05月07日 23:48

1ヶ月ほど前に友人のエステサロンで
「ボディ・フェイシャルコース＋磁気フェイスパック」をしてもらったら
次の日、足がとても楽に動いたので今日、またやってもらってきた。

そしたら、やってもらった直後から足がスタスタ動くのだ。
すごいよ～ヽ(^。^)ノ

前回にも感じたんだけど、施術前に用を足しても、
リンパの流れが良くなるみたいで、水はけが良くなるのか、
終わったらまたトイレに行きたくなるのだ。

ただのマッサージじゃなくて、「エステ」だから、
お顔のお手入れもしっかりしていただけた。

始める前と後に肌チェッカーで、顔の水分量と肌弾力をチェックッして見比べたのだが、
施術前が水分量が７０いくつで、肌弾力が２９とか。（あいまい^^;）
施術語は水分量が８０いくつで、肌弾力が３６とか。（これもあいまい^^;）

この数字だけど、施術前の肌弾力は20代なんだそうだ。
施術後にいたってはもうミラクル級らしい。
私の歳ではありえないスンバラシイ数字なんだって。
これってやっぱりステロイドを服用しているからだよね（*^_^*）
もし、ステロイド離脱できたら、シワシワの顔だわ^^;
プレドニン少しはいいことあるね♪

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カテゴリー: 美容

う～ん残念(>_<)

2008年05月06日 21:31

今日は以前ここでお知らせした「皮膚筋炎・多発性筋炎医療講演会」の日だった。
ダンナ君は仕事、長男もバイトで、行くなら自力で行くしかない。
でも歩けるかどうかまったく自信がなかったので、
当日大丈夫そうだったら一人で頑張っていこうと思いながらも、
事前の申し込みはしていなかった。

お友達が申し込みをしていたので
「調子が良かったらくっついて行こう～♪」
な～んて、お気楽に考えていたのだが甘かった。
定員90名のところ85名で締め切ったとのこと。
残り5名、ビミョー^^;

今日はお天気もよく、そのせいもあるかもしれないけど、
「こんなに足の調子がいいのはナンデ？」っていうくらい、
久々の絶好調だったのだ。

毎日こんなだったら杖突いてどこにでも行けそうだ。
ああ、残念。
本当に残念だ。

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カテゴリー: 体調・病気

雨の中、海を見に行くのだ

2008年05月05日 23:59

5月3日土曜日、あいにくの雨だったがこんな日はかえって狙い目かもと三浦半島へ久々のお出かけ。
AM9:00過ぎ、いざ出発～♪

特に渋滞もなく、ドライブ♪ドライブ♪

パンチも一緒だよ～ん。

大好きな車の中で、何をされても微動だにしないパンチなのでありました^^;

さてパンチも復活。
足元もとでくつろいだりして。

佐島に到着。

小雨の中、ちょっとお散歩しましょっ♪

うっひっひ、顔出しだぞ（*^_^*）
プレドニン6mgだよ～ん。
でもまだ顔、膨れてるね^^;

ダンナ君も出しちまうぞ

メタボおやぢなのだ。

ここでタコを購入。
生きてるよ～

なまこも2匹ゲット。

デカっ！（このモンゴウイカは買わなかった。）

途中、シラスも買って

葉山マリーナでお昼ご飯。

「はやま亭」で「天ぷらうどん膳」をいただいた。

自家製豆腐と生野菜　

うどん　岩海苔・みょうが・三つ葉・ゆず
天麩羅　さつまいも・茄子・ししとう・海老・キス
ほうれん草のおひたし

大変美味しゅうございましたぁ～ヽ(^。^)ノ
お豆腐がとくに！

さて、次は江ノ島方面へと出発。
ところが鎌倉方面入り口を過ぎた頃から海岸線が渋滞に。
戻って、いざ鎌倉なのだ。

二の酉（たぶん^^;）

雨なのににぎわってるね～。
鳩サブレ、買えばよかった(ーー;)

いつも通り過ぎるだけで、車を止めて買い物なんぞしたことないのだ。
次回は鳩サブレ、買うぞ～

鎌倉駅から北鎌倉駅までの間を歩いている人たちがたくさんいた。
外国人も多いのね。
歩いている人たちを横目に、
我々は車で通り過ぎただけなのでありました。

私も足が治ったらガンガン歩くんだけどなぁ。
いつだよ^^;

ドライブ大好きなパンチ君は、また待ったりモードに。

帰りもとくに渋滞はなくスイスイ進んだ。
でも反対車線は横浜方面と三浦方面に分かれるところで三浦方面がめちゃ混み。
午後4時くらい。

家に着いたらさっそくタコちゃんをダンナ君が塩で揉んで茹でてくれた。

私は助手席で座っているだけだったのに、
疲れてしまってゴロゴロしているうちに
ちゃちゃっとやってくれていたので、
途中の写真がない。残念(ーー;)

茹で加減が半茹ででやわらかくてとってもうまかった。
といっても私は1切れしか食べなかったんだけど。
あ～、バクバク食べたかった(>_<)

タコ飯にしたタコもとってもやわらかくてうまかった。

なまこも釜揚げシラスも美味しかったよん♪

小ぶりのタコだったのであっという間になくなった。
ダンナ君、次回はもうちょっと大きいのを希望します。

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カテゴリー: お出かけ

こんなの初めて(ーー;)

2008年05月02日 22:55

ここのところあまり体調が良くなくて、今日も朝からぐったりで起きられなかった。
世間はゴールデンウイークらしいけどダンナ君は仕事だし、子供たちもバイトやら塾やらで、
なんだか混乱していた。

世間的にはGWでお休みが続いているみたいだ。
長男は昨日、今日は大学はお休みだとか言ってたし、（いつもは授業のある日なのに）
カレンダーは4月のまま取り替えていなかったのが原因か。
うん、そのせいにしよう。

昨日も体がつらくて何もしないで夜も10時には寝てしまった。
今朝は最近王様になってきているパンチ様に「ワン！」と起こされたのが６時半。
見えない力で全身押しつぶされてるように体がつらい。
頑張って起き上がりパンチ様に朝ごはんをやってあとはなにも出来そうにない。
で、また撮りためていたHDD録画を見てすごす。
だって今日はみんなお休みだと思い込んでいたんだもの。

ところが10時くらいに次男が「おか～、今日学校…。」と言って起きた。
「ん…？」と4月から変えてないカレンダーを見た。
しばし呆然。

我に返り、現実を認識した。

遅刻だ…。
まあ、起きない次男も次男だけど。。。

幼稚園年少さんから始まって、たしか小学校高学年の頃10分の遅刻はあったけど、
こんなにすっかりすっとぼけた遅刻は始めてだ(-_-;)

なんだよ～、いくらここんとこ心身ともに弱っていたといっても自分が信じられない。
ホントにホントに驚いた。

そしてもっと驚いたことがこのあと起こった。
っていうか気がついたんだけど、
今日は外来だったのだ。
発病以来外来を忘れたのは初めてだ。
調子よくて忘れたのなら納得いくけど、
ここんとこ調子が悪いから外来を待ち望んでいたのだ。

このまま歩けなくなったらどうしよう。
神経内科で診てもらったほうがいいのかな、などと思っていたのに。。。。

何日か前にまた電話がつながらない夢を見た。
そのせいかな。
それとも今朝、松田翔太君に誘惑された夢を見たせいか。
腑に落ちないのは松田龍平君のほうが好みなんだけど。。。
っていうか、誘惑された夢なんか生まれて始めてみたよ(ーー;)
しかし、なんで木村拓哉くんが出てこないのか、まったく納得がいかん。

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カテゴリー: 体調・病気

Mother's Day

2008年04月30日 22:29

28日月曜日、久しぶりのフラワーアレンジメントだったが、
体調がいまひとつだったのでお花だけ持ち帰り、昨日、家でアレンジをした。

お手本

花材

色見がまちまちだ^^;
最近、息子のカメラを使い始めたんだけど、
まだ使い方がいまひとつなのだ。

資材


オアシスをバスケットの形にカット

セロファンを巻く

レモンリーフを両面接着テープで貼る

ワイヤーでメッセージを作って貼る
Mother's Dayのoがeに見える^^;

できあがり～

母にプレゼント♪

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カテゴリー: フラワーアレンジメント

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「膠原病に克つ本」

膠原病に克つ本
松井芳樹　著

膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）

血液サラサラで完治を目指そう～♪

プロフィール

Author:しーど

1994年4月多発性筋炎・間質性肺炎発病入院。プレドニン60mg投与。三ヶ月の入院を経てプレドニン30mgで退院。

退院後すぐに、右わき腹に帯状疱疹発症。かなり重症でこの世のものとは思えない痛みを体験。出産の痛みよりも勝っていた。

退院時、間質性肺炎完治。1996年4月肺炎騒動で入院。しかし、たいしたことがなくすぐに退院。でもこのへんで間質性肺炎は再発してたわけですな～^^;

2002年4月ひじにリウマチ結節発見、リウマチ発覚。それ以前から関節の痛みとは常に戦っていたが決め手がなかった。この結節の発見によりリウマチの薬のアザルフィジンを服用。コレが効いて1年半ほど幸せな期間があった。しかし、この薬も効かなくなりまたもや痛みとの戦いの日々。

リウマチ攻略のための薬はアザルフィジンから始まって、ブレディニン、シオゾール（このシオゾールが原因で今現在もつらい足先の痺れになっていると思い込んでいる(^_^;)お尻の注射だったんだけど左のお尻のほっぺの激痛で地獄を見た。その後右足先もしびれ、今もお尻のほっぺがウズウズする。）。免疫抑制剤はシクロスポリン（品名：ネオーラル）からタクロリムス(品名：プログラフ）に変更。

現在のメインの薬の服用量は免疫抑制剤シクロスポリン(品名ネオーラル200mg/day）とステロイド剤プレドニン8mg。（2007年11月現在）

2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始！

私は小さいころから低体温で常に35度台が普通だったのだが(究極は33.3度だよ～。普通生きていられない体温らしい。何度も計っても同じだったし、家族が計って確かめても私だけ異常だった(-_-;)）石原式を知り、着膨れ地獄で頑張ってなんとか36度台にあげました♪

暑がりで冷え性とは無縁だったと思い込んでいたけど、隠れ冷え性っていうヤツで、自分は暑いと思い込んで薄着をしていたけど体は冷えていたようだ。たしかにお風呂に入ると足の付け根が以上に冷たくてびっくりしていた。汗だくになりながら無理やり体を暖めていたら完全に体質が変わり、最近は無理に暖めなくても36度台になってます。人の体って不思議ね♪

今実践している私の「石原式体温め作戦」はかなりアバウトです^^;　

コーヒーよりも紅茶。緑茶よりも番茶やほうじ茶。暖かい地方で取れる作物よりも寒い地方で取れる作物を食べる。朝は朝食をとらず「人参りんごジュース」で我慢する。（これがつらいんです(>_<)）ちゃんとした石原式はりんご1個に対して人参2本なんだけど、私は人参1本りんご1個です。

お昼ごはんはそばや玄米ご飯。でもこれも新米時期は美味しい白米を楽しんでます。

ショウガ紅茶が体を温めると知っていても、紅茶は紅茶で美味しく飲みたい。しょうがが必要なら薬代わりに生姜湯を飲めばいいじゃない！などと思ってしまう私って、だからいつまでたってもあちこち痛いまま？(^_^;)

体温め作戦を開始してすぐに効果が出てきたと思い込んだ時期があった。発病後の退院時に発症した帯状疱疹後神経痛までぶっ飛ぶ、痛みが楽な快適な期間がほんの3ヶ月(2007年3月～6月まで）。しかしよく考えたら免疫抑制剤のネオーラルを増量してちょうど聴いてくる時期と重なったのだ。その幸せも新たな帯状疱疹の発症で無残にもかき消されてしまった。新たな帯状疱疹自体は早期発見でまったく後遺症はない。が、引き金になったのかな～。快適な3ヶ月の間は足先のしびれもまったく忘れるほどだったのに、今では完全に復活。ああ、戻りたい。あの快適な3ヶ月よ。comeback!

「頑張れダイエット♪」で、毎日の血圧・体温などの記録をしています。（最近さぼり気味ですけど(^^ゞ）

詳しいプロフィールは親サイトの「病気になっても大丈夫！」の「私の病気」に掲載予定(^_^;)　すみません。更新してなくて(^^ゞ頑張って更新します。